logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 26 középhaladó váll kettlebell erősítő gyakorlat

Váltott kettlebell nyomás
Kettlebell Arnold nyomás
Egykezes kettlebell oldalsó katonai nyomás
Ülő kettlebell nyomás
Kettlebell hinta nyomás
Kettlebell lendítés
Kétkezes kettlebell tisztítás
Kétkezes kettlebell katonai nyomás
Kettlebell kétkezes evezés
Kettlebell ülő kétkezes katonai nyomás
Kettlebell egykezes lendítés
Kettlebellel térdelő egykaros fordított nyomás
Kettlebellel féltérdelő vállnyomás
Kettlebell fej körüli forgatás
Kettlebell szögletes nyomás
Kettlebell szigorú nyomás
Kettlebell lendítés felső fogással
Kettlebell álló alulról egykaros vállnyomás
Kettlebell ülő egykaros katonai nyomás
Kettlebell oldalemelés
Kettlebell függőleges evezés
Kettlebell hátsó delt sor
Kettlebell felülés nyomással
Kettlebell elülső emelés
Padlón fekvő hátsó delt emelés kettlebellel
Kettlebell hátsó repülés