logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 31 srednje teških vježba s kablom za tricepse

Naizmjenično istezanje tricepsa na sajli
Koncentracijsko istezanje na sajli (na koljenu)
Ekstenzija tricepsa na sajli s kosim nagibom
Ekstenzija tricepsa na koljenima s sajlom
Ležeća ekstenzija tricepsa na sajli
Iznadglavaška ekstenzija tricepsa na sajli (uže)
Povlačenje sajle prema dolje
Povlačenje sajle prema dolje (ravna šipka)
Pogon sajle za stražnji dio
Povlačenje sajle prema dolje s obrnutim hvatom
Stojeće produženje tricepsa s kabelom jednoručno
Pritisak tricepsa s kabelom (V-šipka)
Kickback na kablovima
Jednoručni potisak za triceps s kabelom stojeći (s nadhvatom)
Potisak tricepsa na sajli s EZ-šipkom
Potisak tricepsa na sajli s obrnutim hvatom i EZ-šipkom
Bočni potisak tricepsa jednom rukom na sajli
Jednoručno potiskivanje tricepsa na sajli
Produženje tricepsa s užetom na kosoj klupi
Ekstenzija tricepsa na sajli u klečećem položaju (V2)
Stojeći potisak s kabelom iz blizine
Kabelska ekstenzija tricepsa u stojećem položaju s križanjem
Pritisak za triceps na sajli na podu
Produžetak tricepsa iznad glave s kabelom i ravnom šipkom
Produženje tricepsa ležeći s kabelom (uže)
Kablovska potisnica s neutralnim hvatom
Kablovska jednoručna potisnica s neutralnim hvatom u nagnutom položaju (uže)
Kablovska potisnica s neutralnim hvatom u nagnutom položaju (uže)
Potisak za triceps jednom rukom s užetom na kabelu
Ležeće istezanje tricepsa na sajli (nisko)
Ekstenzija tricepsa iznad glave na sajli