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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 24 उन्नत सस्पेंशन व्यायाम

स्ट्रैप्स के साथ इनवर्टेड रो
मसल-अप
सस्पेंडर स्टैंडिंग रोलआउट
सस्पेंडेड रो
सस्पेंडर रोलआउट ऑन नीज़
सस्पेंडर वाइड-ग्रिप इन्वर्टेड रो ऑन फ्लोर
रिंग लेग कर्ल
रिंग रिवर्स एब रोलआउट
रिंग हाई रो
रिंग पुल-अप
सस्पेंडर चेस्ट प्रेस
सस्पेंडर क्लोज-ग्रिप चेस्ट प्रेस
सस्पेंडर स्क्वाट जंप
रिंग एब्डोमिनल फॉलआउट
रिंग स्प्लिट स्क्वाट
रिंग वाइड-ग्रिप इन्वर्टेड रो
रिंग हैंगिंग नीज टू एल्बोज
रिंग हैंगिंग स्ट्रेट लेग हिप रेज़
रिंग हैंगिंग लेग हिप रेज़
रिंग बेंट नी इन्वर्टेड रो
रिंग वाइड-ग्रिप इन्वर्टेड रो ऑन फ्लोर
रिंग चिन-अप
रिंग स्ट्रेट हिप लेग कर्ल
रिंग नी टक रो