logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 22 לשרירי הירך האחוריים עם קטלבל כוח תרגילים

ניקוי תלייה עם קטלבל
ניקוי וזילוף ביד אחת עם קטלבל
זילוף ביד אחת עם קטלבל
חטיפה ביד אחת עם קטלבל
משיכה גבוהה סומו עם קטלבל
נדנדת קטלבל
דחיפה עם קטלבל
נדנוד קטלבל ביד אחת
פסיעה קדמית עם קטלבל
נדנוד קטלבל באחיזת חרב
לאנג' צידי עם קטלבל
סקוואט פיצול עם קטלבל
נשיאת קטלבל מעל הראש
ניקוי חד צדדי עם קטלבל
בוקר טוב עם קטלבל
הליכת חקלאים חד-צדדית עם קטלבל
ניקוי ולחיצה עם קטלבל ביד אחת
ניקוי ולחיצה עם קטלבל
הרמת עקבים וסקוואט קדמי עם קטלבל
שקיעה עם פיצול רגל וקטלבל
עלייה צדדית עם קטלבל
סקוואט קוזאק עם קטלבל