logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 22 לשרירי הירך האחוריים עם קטלבל תרגילים

נדנדת קטלבל
משיכה גבוהה סומו עם קטלבל
ניקוי תלייה עם קטלבל
ניקוי וזילוף ביד אחת עם קטלבל
חטיפה ביד אחת עם קטלבל
זילוף ביד אחת עם קטלבל
דחיפה עם קטלבל
נדנוד קטלבל ביד אחת
פסיעה קדמית עם קטלבל
ניקוי ולחיצה עם קטלבל ביד אחת
הליכת חקלאים חד-צדדית עם קטלבל
סקוואט פיצול עם קטלבל
בוקר טוב עם קטלבל
שקיעה עם פיצול רגל וקטלבל
נדנוד קטלבל באחיזת חרב
סקוואט קוזאק עם קטלבל
לאנג' צידי עם קטלבל
ניקוי ולחיצה עם קטלבל
נשיאת קטלבל מעל הראש
הרמת עקבים וסקוואט קדמי עם קטלבל
עלייה צדדית עם קטלבל
ניקוי חד צדדי עם קטלבל