logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 22 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για οπίσθιους μηριαίους με kettlebell

Hang Clean με Kettlebell
Μονόχειρο Clean and Jerk με Kettlebell
Μονόχειρο Jerk με Kettlebell
Μονόχειρο Snatch με Kettlebell
Sumo High Pull με Kettlebell
Κούνημα με Kettlebell
Thruster με Kettlebell
Κούνημα Με Κατσαβίδι Μονόχειρα
Προωθητική Κάθισμα με Kettlebell
Κουδουνίστρα Κράτημα με Πάνω Χέρι και Κούνημα
Πλευρική Εκτάση με Kettlebell
Split Squat με Kettlebell
Μεταφορά Kettlebell Πάνω Από Το Κεφάλι
Καθαρισμός με Ένα Χέρι με Βαράκι
Kettlebell Good Morning
Περπάτημα Φαρμερ με Βαράκι Μονόπλευρα
Καθαριότητα και Πίεση με Ένα Χέρι και Βαράκι
Καθαρή Άρση και Πιέση με Βαράκια
Άρση Γαστροκνημίων και Εμπρόσθιο Κάθισμα με Βαράκια
Κάθισμα με Ένα Πόδι και Kettlebell
Kettlebell Πλευρικό Βήμα Πάνω
Kettlebell Cossack Squat