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Die besten 23 Anfänger für die Brust Dehntraining Übungen

Dynamische Brustdehnung
Ellbogen-Rückendehnung
Stehende einarmige Brustdehnung
Brustdehnung mit gebeugtem Arm
Brustdehnung über dem Kopf
Band Schulterdehnung zur Aufwärmung
Schulter - Streckung
Schulter - Beugung
Schulter - Transversale Beugung
Schulter - Abduktion
Schulter - Adduktion
Stehende Überkopf-Schulterdehnung (V2)
Eckwand-Brustdehnung
Schulter - Mediale Rotation (Innenrotation)
Sitzende Rückwärtsneigung-Dehnung
Abwärtsgerichteter Hund
Herabschauender Hund
Schaumstoffrollen für die Brustmuskulatur
Schulter - Transversale Adduktion
Rollball Brustmuskel-Entspannung
Kobra-Seitenbauchdehnung
Welpen Pose
Adler-Arme