Øvelser Prøv gratis

De Bedste 23 styrkeøvelser til triceps med vægtstang

Stang Clean og Pres

Stang Clean og Pres

Skuldre Balder Forlår Biceps Underarme Læg Baglår Bryst Triceps

Tæt Greb Bænkpres med Stang

Tæt Greb Bænkpres med Stang

JM-Bænkpres med Stang

JM-Bænkpres med Stang

Liggende Tæt Greb Pres med Stang

Liggende Tæt Greb Pres med Stang

Liggende Triceps Extension med Stang

Liggende Triceps Extension med Stang

Skull Crusher med Stang

Skull Crusher med Stang

Stang Siddende Overhead Triceps Extension

Stang Siddende Overhead Triceps Extension

Stang Power Clean

Stang Power Clean

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Bryst Triceps

Push Press

Skuldre Læg Balder Bryst Forlår Mave Triceps

Stående militærpres med smalt greb

Stående militærpres med smalt greb

Skuldre Triceps

Power jerk med vægtstang

Power jerk med vægtstang

Forlår Skuldre Læg Balder Baglår Bryst Triceps

Snatch med vægtstang

Snatch med vægtstang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Balder Baglår Bryst Læg Triceps

Snatch balance med vægtstang

Snatch balance med vægtstang

Forlår Skuldre Balder Baglår Mave Triceps

Snatch fra blokke med vægtstang

Snatch fra blokke med vægtstang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Balder Baglår Mave Triceps

Split jerk med vægtstang

Split jerk med vægtstang

Forlår Skuldre Læg Balder Baglår Bryst Mave Triceps

Stang incline smalt greb bænkpres

Stang incline smalt greb bænkpres

Stang reverse close-grip bænkpres

Stang reverse close-grip bænkpres

Stående overhead triceps forlængelse med vægtstang

Stående overhead triceps forlængelse med vægtstang

Stangvægt Incline Skull Crusher

Stangvægt Incline Skull Crusher

Press under

Forlår Skuldre Balder Mave Læg Triceps

Power clean thruster

Power clean thruster

Forlår Biceps Underarme Skuldre Balder Baglår Bryst Mave Triceps

Stang clean and jerk

Stang clean and jerk

Biceps Underarme Læg Baglår Bryst Forlår Mave Triceps

Old school omvendte forlængelser

Old school omvendte forlængelser