logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 19 cviků pro lehkou úroveň na prsa při protažení

Protažení prsních svalů vzadu
Kliky na kolenou s přechodem do dětského pose
Sedavé protahování ramen s ohnutými koleny
Protahování s plácnutím za záda
Strečink otevřená kniha
Jóga pozice Parsva Balasana
Protahování hrudníku v pozici supermana
Střídavá noha v pozici dolů pohlížejícího psa
Hrudník ven, ruce za zády (držení)
Sedavé hrudní zavírání
Sedavé pohledy k nebi
Otevírání hrudníku v lehu na podlaze
Protahování přední části ramen a hrudníku v lehu na podlaze
Kruhové protahování v lehu na podlaze
Válení hrudníku ležmo na podlaze
Pozice chaturanga
Třínohá póza Chaturanga
Sedavé otevírání hrudníku
Sedavé diagonální natahování strany