logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 19 вправ на прес з гирею

Розширений млин з гирею
Чергове веслування з гирею
Висяче ривок з гирею
Ривок та штовхання однією рукою з гирею
Веслування однією рукою з гирею
Ривок однією рукою з гирею
Високий тяг сумо з гирею
Толчок з гирею
Турецьке підняття з присіданням з гирею
Млин з гирею
Наклонний жим гирі
Косий жим кетлбела
Підйом 'Турецький воїн' з гирею (напів)
Російський твіст з гирею
Випади з гирею з поворотом
Прес-сидячи з гирею
Ривок та жим кеттлбелом однією рукою
Бічна планка з гирею
Низька вітряна мельниця з кетлбелом