logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 21 ระดับสูงเครื่องเลเวอเรจเวทเทรนนิ่ง

การบริหารหน้าท้องโดยใช้เลเวอร์
การก้มตัวโดยใช้เลเวอร์ (แผ่น)
การดิปไตรเซปโดยใช้เลเวอร์ (แผ่น)
การดึงบาร์ด้านข้างโดยใช้เลเวอร์ (แผ่น)
สควอทแฮ็คด้วยเลเวอร์แบบกลับหลัง
การเล่นเครื่องเรียงพาดแผ่นน้ำหนักด้วยท่านั่งและจับด้ามแบบหงายมือ
สควอทแนวตั้งด้วยเลเวอร์
เลเวอร์กดขาเดียวแนวนอน
การบินเอียงด้วยเลเวอร์
เครื่องกดอกเอียงด้วยแผ่นน้ำหนัก
การกดขาด้วยเลเวอร์ (แผ่น)
ทรัสต์สะโพกด้วยเลเวอร์
เลเวอร์เตะหลังยืน
การยืดขาสลับโดยใช้เลเวอร์ (แผ่น)
เครื่องคัดลอกบาร์เบลด้วยแผ่นน้ำหนัก
สควอทแบบเหวี่ยงน้ำหนัก
ดึงเลเวอร์แบบจับกลับด้วยมือเดียว
เลเวอร์กดอกด้วยแขนเดียว (แผ่น)
การเล่นเครื่องเรียงพาดแผ่นน้ำหนักด้วยท่านั่ง ยกไหล่ และดึงสะบักแบบหงายมือ
การยกขางอโดยนอนใช้เลเวอร์
เครื่องช่วยกดขาเดียว