De bästa 19 avancerade övningarna för baksida lår med skivstång

Frontsquat med skivstång och ren grepp

SäteFramsida lårBaksida lår

Skivstång

Good Morning med skivstång

Baksida lår

Skivstång

Stång Raka Ben Marklyft

LatsBaksida lårSäte

Skivstång

Stång Bred Knäböj

Framsida lårBaksida lår

Skivstång

Skivstång sumoknäböj

SäteFramsida lårBaksida lår

Skivstång

Skivstång Låg Skivstångsböj

SäteFramsida lårBaksida lår

Skivstång

Olympisk knäböj med skivstång

Framsida lårBaksida lår

Skivstång

Power jerk med skivstång

Framsida lårAxlarVaderSäteBaksida lårBröstTriceps

Skivstång

Ryckbalans med skivstång

Framsida lårAxlarSäteBaksida lårMagmusklerTriceps

Skivstång

Split jerk med skivstång

Framsida lårAxlarVaderSäteBaksida lårBröstMagmusklerTriceps

Skivstång

Full Zercher knäböj med skivstång

SäteFramsida lårBaksida lår

Skivstång

Frontböj med säkerhetsstång

Framsida lårBaksida lår

Skivstång

Barbell Enbens Good Morning

Framsida lårBaksida lår

Skivstång

Snatch High Pull

Framsida lårAxlarVaderSäteBaksida lårBröst

Skivstång

Stångsplitryck

BicepsUnderarmarAxlarVaderBaksida lårBröstFramsida lår

Skivstång

Cluster

Framsida lårBicepsUnderarmarAxlarVaderSäteBaksida lårBröst

Skivstång

Skivstångs Full Clean

Framsida lårBicepsUnderarmarAxlarVaderSäteBaksida lårBröst

Skivstång

Skivstång gående utfall

Framsida lårBaksida lår

Skivstång

Skivstång Låg Split Knäböj

Framsida lårBaksida lår

Skivstång