logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 21 övningarna för magen med specialstång

Hängande höftlyft med raka ben
Hängande benlyft med raka ben
Sidohöft (på parallella stänger)
Benlyft i ribbstol
45 graders twistande hyperextension
L-sitt
Hängande sneda knälyft
Hängande benhöftlyft
Benlyft i kaptenstol
Armhäng med raka ben
Vridet Benlyft
Kaptenstol Raka Benlyft
Front lever
L-pull-up
Hängande Knän till Armbågar
Hängande Tår till Stång
Hängande deadbug
Commando Chins
Muscle-up med kroppsvikt
Hängande benindragning
Mage in