logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 31 среднего уровня для трицепса на блочном тренажёре упражнение

Отжимание троса вниз
Отжимание троса вниз (прямой гриф)
Разгибание рук с тросом над головой (скакалка)
Тяга троса на трицепс (V-образный гриф)
Отжимание троса вниз обратным хватом
Отведение одной руки на трицепс сверху на тросе
Разгибание одной руки на трицепс с тросом стоя
Отжимание на трицепс в тренажере со штангой SZ
Одноручное разгибание руки в блоке
Французский жим на трицепс с верхнего блока прямым хватом
Отжимание на трицепс одной рукой в сторону в тренажере
Чередующееся разгибание рук на блоке
Тросовое сведение одной руки на трицепс
Отведение ноги назад в кроссовере
Отжимание на трицепс в тренажере обратным хватом со штангой SZ
Тяга троса назад
Разгибание рук с тросом на наклонной скамье
Разгибание рук на блоке сверху для трицепса
Отведение руки назад на блоке с нейтральным хватом
Разгибание рук в тренажере с верхним блоком сидя
Разгибание рук с канатом на наклонной скамье
Разгибание рук с тросом лежа
Разгибание руки на блоке в положении на колене
Отведение руки назад на блоке в наклоне с нейтральным хватом (веревка)
Разгибание рук в тросовом тренажере на коленях (V2)
Разгибание рук в тросе на коленях
Жим на блоке стоя вплотную
Отведение руки назад на блоке в наклоне одной рукой с нейтральным хватом (веревка)
Французский жим на тросе лежа (с канатом)
Разгибание рук в блоке лежа (низкий блок)
Отжимание на трицепс на блоке лежа