logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 25 для трапеций на блочном тренажёре силовые упражнений

Тяга сидя в блоке
Верхняя тяга троса сидя (V-образный гриф)
Тяга троса широким хватом сидя
Нижняя тяга троса сидя
Тяга троса обратным хватом с прямой спиной сидя
Тяга троса к поясу с прямой спиной сидя
Подъемы плеч с тросом
Тяга верхнего блока обратным хватом
Чередующаяся тяга троса одной рукой сидя
Тяга кабеля в сидячем положении с V-образной рукояткой
Тяга троса одной рукой в наклоне
Тяга каната сидя
Тяга кабеля сидя с нижним хватом
Тяга троса в наклоне обратным хватом
Тяга троса широким хватом сидя на наклонной скамье
Тяга троса перед собой сидя
Тяга к поясу сидя одной рукой с поворотом на тросе
Приседания с тягой каната в блоке
Тяга каната сидя на полу
Тяга кроссовера с вращением кисти
Тяга блока стоя
Тяга каната в кроссовом тренажере сидя
Тяга кабеля в упоре близким хватом
Сидячее разгибание шеи на блоке (с шейным ремнем)
Сидячее сгибание шеи на блоке (с шейным ремнем)