logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 25 для трапеций на блочном тренажёре силовые упражнений

Тяга троса широким хватом сидя на наклонной скамье
Тяга троса перед собой сидя
Нижняя тяга троса сидя
Тяга троса одной рукой в наклоне
Тяга троса обратным хватом с прямой спиной сидя
Верхняя тяга троса сидя (V-образный гриф)
Чередующаяся тяга троса одной рукой сидя
Тяга троса широким хватом сидя
Подъемы плеч с тросом
Тяга троса к поясу с прямой спиной сидя
Тяга сидя в блоке
Тяга к поясу сидя одной рукой с поворотом на тросе
Тяга кроссовера с вращением кисти
Тяга каната в кроссовом тренажере сидя
Тяга каната сидя
Приседания с тягой каната в блоке
Сидячее разгибание шеи на блоке (с шейным ремнем)
Сидячее сгибание шеи на блоке (с шейным ремнем)
Тяга верхнего блока обратным хватом
Тяга кабеля в сидячем положении с V-образной рукояткой
Тяга кабеля сидя с нижним хватом
Тяга каната сидя на полу
Тяга троса в наклоне обратным хватом
Тяга блока стоя
Тяга кабеля в упоре близким хватом