Fit
AI
Упражнения
Попробовать бесплатно
Лучшие 19 для квадрицепсов на специальном тренажёре кардио упражнений
Все уровни сложности
Все уровни сложности
Начальный
Лёгкий
Средний
Продвинутый
Ходьба на велотренажере
Ягодицы
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Спец-тренажёр
Тренажер 'Степпер' с упором
Квадрицепсы
Ягодицы
Бёдра
Икры
Спец-тренажёр
Гребной тренажер
Ягодицы
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Бицепс
Плечи
Грудь
Трицепс
Спец-тренажёр
Ходьба на волновом тренажере
Квадрицепсы
Икры
Ягодицы
Бёдра
Спец-тренажёр
Ходьба на эллиптическом тренажере
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Грудь
Квадрицепсы
Трицепс
Спец-тренажёр
Лыжный эргометр
Ягодицы
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Пресс
Плечи
Грудь
Трицепс
Широчайшие
Спец-тренажёр
Ходьба на эллиптическом тренажере
Бицепс
Предплечья
Плечи
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Трапеции
Грудь
Квадрицепсы
Пресс
Трицепс
Спец-тренажёр
Велотренажер с наклонной спинкой
Ягодицы
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Спец-тренажёр
Боковая ходьба на эллиптическом тренажере
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Грудь
Спец-тренажёр
Статическая ходьба на эллиптическом тренажере с рычагами
Квадрицепсы
Икры
Ягодицы
Бёдра
Спец-тренажёр
Велотренажер
Ягодицы
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Спец-тренажёр
Гребля на тренажере с прямой спиной
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Грудь
Трапеции
Спец-тренажёр
Ходьба на степмилле
Квадрицепсы
Икры
Ягодицы
Бёдра
Спец-тренажёр
Лыжная тренировка на эллиптическом тренажере
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Квадрицепсы
Трапеции
Трицепс
Спец-тренажёр
Тренировка на велотренажере Assault Bike
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Широчайшие
Спец-тренажёр
Бег на ассаулт-велосипеде
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Спец-тренажёр
Ходьба на эллиптическом тренажере (V7)
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Бицепс
Трицепс
Спец-тренажёр
Катание на велосипеде на свежем воздухе
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Спец-тренажёр
Шаг на тренажере (V2)
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Спец-тренажёр
FitAIFitAI
