logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 23 среднего уровня для ягодиц с гирей упражнения

Приседания с гирей у груди
Махи гирей
Махи гирей в одной руке
Становая тяга на одной ноге с гирей
Становая тяга с гирей
Полу-турецкий подъем с гирей
Выпады назад с гирей
Ходьба фермера с гирями
Махи гирей с верхним хватом
Становая тяга с гирей на прямых ногах
Становая тяга на одной ноге с гирей
Тяга сумо с гирей
Сумо-присед с гирей (V2)
Сумо-тяга с гирей с высоким подъемом
Тяга гири как чемодана
Подъем на ступеньку с гирей (V2)
Румынская тяга с гирей
Выпады с гирей с поворотом туловища
Задние выпады с гирей
Приседания сумо с гирей
Ходьба фермера с гирей в одной руке
Приседания сумо с гирей с использованием степ-платформы
Утреннее приветствие с гирей (альтернатива)