logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 16 среднего уровня для бицепса кардио упражнений

Отжимания с касанием плеча
Гребной тренажер
Берпи с гантелями
Отжимания с хлопком
Велотренажер для рук
Лыжная тренировка на эллиптическом тренажере
Боксерский правый хук
Ходьба на эллиптическом тренажере (V7)
Кроссовый прыжок с разведением рук и ног
Берпи с прыжком в длину и отжиманием
Четвертные приседания сумо на цыпочках с сгибанием рук
Маршировка с ударами на воздух
Сгибание бицепса с шагом вперед
Шаг с сгибанием бицепса внутрь
Боковой шаг с сгибанием рук
Плавание