logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 25 ćwiczeń na kaptury na wyciągu do treningu siłowego

Wiosłowanie na wyciągu w siadzie
Wiosłowanie na wyciągu siedząc V-bar
Wiosłowanie na wyciągu szerokim uchwytem siedząc
Wiosłowanie na wyciągu dolnym siedząc
Wiosłowanie na wyciągu w pozycji siedzącej chwytem odwrotnym
Wiosłowanie na wyciągu siedząc z prostymi plecami
Szrugsy na wyciągu
Podciąganie na drążku w siadzie chwytem odwrotnym
Naprzemienne wiosłowanie jednorącz na wyciągu siedząc
Wiosłowanie na maszynie z linką (uchwyt V)
Wiosłowanie na wyciągu jednorącz w pozycji pochylonej
Wiosłowanie na wyciągu z liną siedząc
Wiosłowanie na wyciągu siedząc chwytem supinacyjnym
Wiosłowanie na wyciągu w pochyleniu z chwytem odwrotnym
Wiosłowanie na wyciągu szerokim uchwytem w pozycji opadającej
Wiosłowanie na wyciągu siedząc do klatki
Skrętne wiosłowanie jednorącz na siedząco z linką
Przysiad z wiosłowaniem na wyciągu z liną
Wiosłowanie na wyciągu siedząc na podłodze (lina)
Wiosłowanie na wyciągu z rotacją nadgarstka
Wiosłowanie na wyciągu w staniu
Wiosłowanie na wyciągu z liną siedząc (krzyżowanie)
Wiosłowanie w staniu wyciągu dolnego nachwytem
Wyprosty szyi na maszynie w siadzie (uprząż)
Zgięcia szyi na maszynie w siadzie (uprząż)