De beste 20 øvelser for trapezius med kroppsvekt på middels nivå

Alle øvelsestyper

Alle øvelsestyper

Styrke

Kondisjon

Tøying

Pulsroing

SkuldreLatissimusTrapezius

Kroppsvekt

Sjøløve Push-up

Trapezius

Kroppsvekt

Stående Enarms Sirkling

SkuldreBrystMageTrapezius

Kroppsvekt

Stående Armsirkling

SkuldreBrystMageTrapezius

Kroppsvekt

Stående Vekselvis Armsirkling

SkuldreBrystMageTrapezius

Kroppsvekt

Stående Armkast

SkuldreBrystMageTrapezius

Kroppsvekt

Invertert roing mellom stoler

SkuldreLatissimusTrapezius

Kroppsvekt

Invertert roing med bøyd kne mellom stoler

SkuldreLatissimusTrapezius

Kroppsvekt

Sittende Roing med Håndkle

SkuldreLatissimusTrapezius

Kroppsvekt

Hopp på Fit Box

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageSkuldreBrystTrapezius

Kroppsvekt

Knefallende Armheving med Roing

SkuldreLatissimusBrystTrapezius

Kroppsvekt

Håndflate Opp-Ned Rotasjon

SkuldreFramside lårBrystMageTrapezius

Kroppsvekt

Stående Svømmer

SkuldreMageBrystTrapezius

Kroppsvekt

Liggende Lat Nedtrekk

LatissimusSkuldreTrapezius

Kroppsvekt

Sideplanke Rotasjon

SetemusklerSkuldreMageTrapezius

Kroppsvekt

Knelende Ryggrotasjon

SkuldreMageTrapezius

Kroppsvekt

Sving Tilbake

LatissimusSetemusklerSkuldreTrapezius

Kroppsvekt

Sittende Ballerina

SkuldreBrystTrapezius

Kroppsvekt

Brysttrekk Tilbake

SkuldreLatissimusTrapezius

Kroppsvekt

Svømming

BrystTricepsLatissimusBicepsSkuldreMageUnderarmerTrapeziusFramside lårSetemusklerLeggerBakside lår

Kroppsvekt