Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 22 styrkeøvelser for legger på lett nivå
Alt utstyr
Alt utstyr
Kroppsvekt
Manualer
Vektstang
Leverage-maskin
Strikk
Smith-maskin
Motstandsstrikk
Spesialutstyr
Stående Legghev
Legger
Kroppsvekt
Hantelstående legghev
Legger
Manualer
Sittende leggpress med maskin
Legger
Leverage-maskin
Hantel ettbeins leggmuskelhev
Legger
Manualer
Manual Sittende Legghev
Legger
Manualer
Hantel stående ettbeins legghev
Legger
Manualer
Esel Legghev
Legger
Kroppsvekt
Ett-Beins Gulv Legghev
Legger
Kroppsvekt
Stang Stående Legghev
Legger
Vektstang
Manual Sittende Ett-Beins Legghev Hammergrep
Legger
Manualer
Stående legghev på trapp
Legger
Kroppsvekt
Knebøy thrust
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Bånd To-Beins Legghev (Bånd under beina)
Legger
Strikk
Smith-maskin stående legghev
Legger
Smith-maskin
Knelende Hoftefleksor
Setemuskler
Framside lår
Legger
Bakside lår
Kroppsvekt
Plyo sittende knebøy (vegg)
Legger
Framside lår
Kroppsvekt
Ettbeins legghev fra trappetrinn
Legger
Kroppsvekt
Monster Gange med Motstandsbånd
Framside lår
Setemuskler
Bakside lår
Legger
Motstandsstrikk
Forhøyet Stående Legghev
Legger
Kroppsvekt
Kroppsvekt Gående Legghev
Legger
Kroppsvekt
Balansebrett (V2)
Framside lår
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Spesialutstyr
Liggende enkelt tå peking
Legger
Kroppsvekt
FitAI
