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最高の25件の中級 特殊バー 筋力 エクササイズ

チェストディップ
チンアップ（ナローパラレルグリップ）
ハンギングストレートレッグヒップレイズ
ハンギングストレートレッグレイズ
インバーテッドロウ
プルアップ（ニュートラルグリップ）
プルアップ
リバースグリッププルアップ
ロッキープルアッププルダウン
スカピュラプルアップ
サイドヒップ（平行棒使用）
トライセップスディップ
トライセップスプレス
バーティカルレッグレイズ（平行棒で）
45度ハイパーエクステンション（腕を胸の前で）
アンダーハンドグリップインバーテッドバックロウ
チェストディップ（ディッププルアップケージで）
ショルダーグリッププルアップ
キャプテンズチェアレッグレイズ
ベンチプルアップス
ハンギングニートゥエルボー
プルアップ（ネガティブ）
シーテッドプルアップ
ワイドチンアップ
アブタック