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I migliori 26 esercizi intermedi di forza per le spalle con kettlebell

Press alternato con kettlebell
Press Arnold con kettlebell
Pressa militare laterale a un braccio con kettlebell
Pressa seduto con kettlebell
Pressa a dondolo con kettlebell
Swing con kettlebell
Clean a due braccia con kettlebell
Pressa militare a due braccia con kettlebell
Rematore a Due Braccia con Kettlebell
Military press seduto con due kettlebell
Swing con un braccio e kettlebell
Pressa da ginocchio con un braccio e kettlebell capovolto
Pressa spalle da mezzo ginocchio con kettlebell
Rotazione attorno alla testa con kettlebell
Pressa inclinata con kettlebell
Military Press con Kettlebell
Swing con Kettlebell e Impugnatura Overhand
Pressa Spalle a un Braccio Bottoms-up con Kettlebell
Pressa Militare Seduto a un Braccio con Kettlebell
Alzate Laterali con Kettlebell
Tirate al mento con kettlebell
Rematore per deltoidi posteriori con kettlebell
Sit-up con pressa e kettlebell
Alzate frontali con kettlebell
Alzate posteriori distesi a terra con kettlebell
Reverse fly con kettlebell