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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 21 उन्नत लीवरेज मशीन व्यायाम

लीवर हॉरिजॉन्टल वन लेग प्रेस
असिस्टेड वन लेग प्रेस
लीवर स्टैंडिंग रियर किक
लीवर लाइंग लेग रेज़ बेंट नी
लीवर टोटल एब्डोमिनल क्रंच
लीवर लेटरल पुलडाउन (प्लेट)
लीवर ट्राइसेप्स डिप (प्लेट)
लीवर अल्टरनेट लेग एक्सटेंशन (प्लेट)
लीवर स्क्वाट (प्लेट)
लीवर हिप थ्रस्ट
लीवर इन्क्लाइन चेस्ट प्रेस (प्लेट)
लीवर प्रीचर कर्ल (प्लेट) विकल्प
लीवर पेंडुलम स्क्वाट (प्लेट)
लीवर प्रोनेटेड-ग्रिप सीटेड रो (प्लेट)
लीवर प्रोनेटेड-ग्रिप सीटेड स्कैपुलर रिट्रैक्शन श्रग (प्लेट)
लीवर रिवर्स वर्टिकल हैक स्क्वाट
लीवर वर्टिकल स्क्वाट
लीवर वन आर्म चेस्ट प्रेस (प्लेट)
लीवर लेग प्रेस (प्लेट)
लीवर इन्क्लाइन फ्लाई
लीवर वन आर्म रिवर्स-ग्रिप हाई रो (प्लेट)