logoFitAI
ÜbungenKostenlos testen

Die besten 21 leichte für den Trizeps mit dem eigenen Körpergewicht Krafttraining Übungen

Trizeps-Dip am Boden
Bankdips am Boden
Diamant-Liegestütz (auf Knien)
Bankdips (mit gebeugten Knien)
Umgekehrtes Dippen
Vierfüßlerstand gegenüberliegendes Arm- und Beinheben
Körpergewicht Svend-Press
Dynamische Plank mit Ellbogenbewegung
Inchworm
Schrägbank Enger Liegestütz
Wandpuls
Hand-zu-Hand Liegestütze
Umgekehrte Liegestütze
Unterarm-Liegestütze
Trizepsdrücken (Kopf unter der Bank)
Einbeinige Dips am Boden
Seitlicher Liegestütz
Körpergewicht Überkopf-Trizepsstreckung
Doppeltes Trizeps-Kickback mit Körpergewicht
Rückenbürsten
Kniender versetzter Liegestütz