Øvelser Prøv gratis

De Bedste 17 avancerede konditionsøvelser til triceps

Gående elliptisk crosstrainer

Gående elliptisk crosstrainer

Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Bryst Forlår Triceps

Ski ergometer

Balder Baglår Læg Forlår Mave Skuldre Bryst Triceps Ryg

Mountain Climbers Skulder Tap

Mountain Climbers Skulder Tap

Forlår Baglår Læg Balder Mave Bryst Skuldre Triceps Biceps

Ski Løbere

Forlår Baglår Læg Balder Mave Bryst Ryg Triceps

Bjørnegang

Forlår Baglår Læg Balder Mave Bryst Ryg Triceps Biceps Skuldre

Twist Drej Slam

Twist Drej Slam

Forlår Baglår Læg Balder Mave Bryst Ryg Triceps Skuldre

Krydskrop slag jack

Krydskrop slag jack

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Bryst Mave Triceps

Bøntryk hop

Forlår Baglår Balder Skuldre Triceps

Tommeorm og bjergbestigere

Tommeorm og bjergbestigere

Forlår Baglår Balder Skuldre Bryst Mave Triceps Biceps Underarme

Slag med tilbagetrækning

Slag med tilbagetrækning

Forlår Baglår Balder Skuldre Mave Bryst Triceps

Kropsvægts træfælder

Kropsvægts træfælder

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Mave Bryst Triceps

Dobbelt slag front benløft

Dobbelt slag front benløft

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Bryst Triceps

Skiftende nedadgående slag

Skiftende nedadgående slag

Forlår Baglår Læg Balder Mave Skuldre Bryst Triceps

Stepjack skulderpres

Stepjack skulderpres

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Bryst Triceps

Inchworm og Plank Benløft

Inchworm og Plank Benløft

Forlår Baglår Balder Mave Triceps Ryg Skuldre Bryst Biceps Underarme Trapezius

Flaskevægtet squat med skiftevis bølger

Flaskevægtet squat med skiftevis bølger

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Bryst Triceps

Front og Side Knæløft

Front og Side Knæløft

Forlår Baglår Læg Balder Mave Skuldre Bryst Triceps