Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 20 øvelser til forlår med specialmaskine
Alle træningstyper
Alle træningstyper
Styrke
Cardio
Alle sværhedsgrader
Alle sværhedsgrader
Begynder
Let
Mellemniveau
Avanceret
Stationær cykelgang
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Specialmaskine
Lever Stepper
Forlår
Balder
Baglår
Læg
Specialmaskine
Romaskine
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Biceps
Skuldre
Bryst
Triceps
Specialmaskine
Gående bølgemaskine
Forlår
Læg
Balder
Baglår
Specialmaskine
Gående elliptisk crosstrainer
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Bryst
Forlår
Triceps
Specialmaskine
Ski ergometer
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Mave
Skuldre
Bryst
Triceps
Ryg
Specialmaskine
Gående på elliptisk maskine
Biceps
Underarme
Skuldre
Balder
Baglår
Ryg
Trapezius
Bryst
Forlår
Mave
Triceps
Specialmaskine
Liggende cykelgang
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Specialmaskine
Elliptisk lateral gang
Forlår
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Bryst
Specialmaskine
Lever elliptisk statisk gang
Forlår
Læg
Balder
Baglår
Specialmaskine
Cykling på motionscykel
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Specialmaskine
Roning med lige ryg
Forlår
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Bryst
Trapezius
Specialmaskine
Gang på stepmaskine
Forlår
Læg
Balder
Baglår
Specialmaskine
Ski-simulation på elliptisk maskine
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Forlår
Trapezius
Triceps
Specialmaskine
Assault Bike Løb
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Ryg
Specialmaskine
Assault Løb
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Specialmaskine
Gå på Elliptisk Maskine (V7)
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Biceps
Triceps
Specialmaskine
Cykling udendørs
Forlår
Baglår
Balder
Specialmaskine
Lever Step (V2)
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Specialmaskine
Lever Udendørs Siddende Benpres
Forlår
Baglår
Specialmaskine
FitAIFitAI
