Assault Løb
Ekspertråd
Oprethold en oprejst holdning og brug en forfod eller mellemfodsslag for at minimere belastningen på dine led. Kontroller din vejrtrækning og tilpas dit tempo i henhold til dit fitnessniveau.
Trin-for-trin-vejledning
- Træd op på Assault AirRunner og begynd at gå for at starte båndet.
- Øg gradvist dit tempo til en behagelig løb.
- Brug konsollen til at indstille din ønskede hastighed, distance eller intervaltræningsprogram.
- Hold dine arme i naturlig bevægelse og dit blik fremad.
- Sænk gradvist farten, før du stopper helt.
Detaljer
Primær
Forlår25 %
Baglår25 %
Læg25 %
Balder25 %
Udstyr
Specialmaskine
Øvelsestype
Cardio
