logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 23 cviků na bicepsy s vlastní vahou kardio cviky

Kliky s poklepem na rameno
Burpee
Tlaky na zem s tlesknutím
Boxerský pravý uppercut
Boxerský levý uppercut
Boxerský pravý hák
Běh na místě s vysokým zdvihem kolen
Kolenní výpad s rotací
Křížové skákací kliky
Burpee s dlouhým skokem a klikem
Sumo čtvrt dřep na špičkách s bicepsovým zdvihem
Horský lezec s poklepem na rameno
Chůze medvěda
Pošlap s údery do vzduchu
Předklon s chůzí na rukou a horolezec
Bicepsový zdvih s krokem vpřed
Krok s bicepsovým zdvihem dovnitř
Rope Pull Side Step
Housenka a zvedání nohou v prknu
Burpee s posunem
Střídavé špičky s pokrčenými koleny
Boční krok s bicepsovým zdvihem
Plavání