Fit
AI
Bài tập
Dùng thử miễn phí
17 bài tập Dễ Cơ thang Giãn cơ tốt nhất
Tất cả thiết bị
Tất cả thiết bị
Trọng lượng cơ thể
Thanh tạ đặc biệt
Con lăn xốp
Căng cơ vai qua ngực
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Trọng lượng cơ thể
Căng cơ vỗ lưng bao quanh
Vai
Ngực
Cơ thang
Trọng lượng cơ thể
Cầu ngực
Bắp chân
Mông
Gân kheo
Vai
Cơ xô
Cơ bụng
Cơ thang
Trọng lượng cơ thể
Cầu Bàn
Vai
Mông
Gân kheo
Cơ đùi trước
Cơ bụng
Cơ thang
Trọng lượng cơ thể
Giãn Ngực Kiểu Superman
Vai
Cơ xô
Ngực
Cơ thang
Trọng lượng cơ thể
Trượt Tường Với Con Lăn Bọng Đái
Cơ bụng
Cơ thang
Con lăn xốp
Giãn Cơ Với Thanh Treo Ngược
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Thanh tạ đặc biệt
Giãn Cổ Ngồi
Cơ thang
Trọng lượng cơ thể
Lăn cổ xoay tròn nằm trên sàn
Cơ thang
Con lăn xốp
Lăn cổ giảm áp nằm trên sàn
Cơ thang
Con lăn xốp
Lăn cơ hình thoi
Cơ xô
Vai
Cơ thang
Con lăn xốp
Lăn lưng giữa nằm trên sàn
Cơ thang
Con lăn xốp
Lăn vai đạt tới nằm trên sàn
Cơ thang
Cơ bụng
Con lăn xốp
Lăn toàn thân nằm trên sàn
Cơ thang
Vai
Cơ xô
Ngực
Cơ bụng
Con lăn xốp
Lăn lưng trên xoay tròn quỳ gối
Cơ xô
Vai
Cơ thang
Con lăn xốp
Vòng quanh thế giới nằm trên sàn
Cơ thang
Trọng lượng cơ thể
Căng Tay Nghiêng Người
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Cơ tay sau
Trọng lượng cơ thể
FitAI
