logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 19 övningarna med pinne

Stång Sittande Rotation (på balansboll)
Böjd över twist
PVC Extern Rotation
PVC Front Rack Stretch
PVC God Morgon
PVC Höfthävning
PVC Överhuvudknäböj
PVC Passering
PVC-åtta
Pinne-assisterad isometrisk kärna
Pinne-assisterad latstretch
Pinne-assisterad axelstretch
Pinne-assisterad utfall med armlyft över huvudet
Pinne-assisterad stående twiststretch
Pinne-assisterad pass runt-stretch
Pinne-assisterad sidoböjningsstretch
Pinne-assisterad sidoframåtböjningsstretch
Pinne-assisterad sumoknäböj med armarna över huvudet
Pinne-assisterad twistutfallsstretch