logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 25 övningarna för axlarna med band

Band Framåtböjd Rodd
Band Framåtböjd Bakre Sidolyft
Band Ansiktsdrag
Band Sittande Rodd
Band Sittande Rodd Med Rak Rygg
Band Frontal Sidolyft
Band Frontlyft
Band Enarmad Vridande Sittande Rodd
Band Omvända Flyes
Band Bakre Deltarodd
Band Y-Lyft
Band stående bakre delt rodd
Axelpress med band bakom nacken
Upright row med band (stående på bandet)
Band drag isär
Sidolyft med band
Uppvärmning med band för axelsträckning
Band Enarms Axeltryck
Band Assisterade Pull-Ups (V3)
Band Sittande Rodd med Rak Rygg
Band Nära Grepp Rodd
Band Stående Enarmad Twist Rodd
Band Smalt Grepp Hög Rodd
Band Smalt Grepp Hög Rodd (V2)
Bandassisterade haka upp (från knä)