Fit
AI
Övningar
Prova gratis
De bästa 21 avancerade styrkeövningarna i hävstångsmaskin
Alla muskler
Alla muskler
Magmuskler
Biceps
Bröst
Säte
Baksida lår
Lats
Framsida lår
Axlar
Trapets
Triceps
Liggande Enbenspress
Framsida lår
Säte
Hävstångsmaskin
Assisterad enbenspress
Bröst
Hävstångsmaskin
Lever stående bakspark
Säte
Framsida lår
Hävstångsmaskin
Liggande benlyft med böjt knä i maskin
Framsida lår
Magmuskler
Hävstångsmaskin
Maskin crunch för hela magen
Magmuskler
Hävstångsmaskin
Maskin lat drag
Lats
Hävstångsmaskin
Maskin triceps dip
Triceps
Hävstångsmaskin
Maskin bensträckning växelvis
Framsida lår
Hävstångsmaskin
Maskin knäböj
Säte
Framsida lår
Baksida lår
Hävstångsmaskin
Lever höftlyft
Säte
Hävstångsmaskin
Lutande Bröstpress med Viktplattor
Bröst
Hävstångsmaskin
Alternativ Bicepspredikant med Viktplattor
Biceps
Hävstångsmaskin
Pendelknäböj med Skivstång
Säte
Framsida lår
Baksida lår
Hävstångsmaskin
Sittande rodd med pronerat grepp (skivstång)
Axlar
Lats
Trapets
Hävstångsmaskin
Sittande skulderbladsdragning med axelryckning och pronerat grepp (skivstång)
Trapets
Hävstångsmaskin
Lever Omvänd Vertikal Hack Squat
Säte
Framsida lår
Hävstångsmaskin
Lever Vertikal Squat
Framsida lår
Baksida lår
Hävstångsmaskin
Lever enarms bröstpress (platta)
Bröst
Hävstångsmaskin
Hävarm benpress (platta)
Framsida lår
Baksida lår
Hävstångsmaskin
Hävarm lutande flyg
Bröst
Hävstångsmaskin
Enarms rodd med omvänt grepp (maskin)
Lats
Hävstångsmaskin
FitAI
