logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 25 exerciții pentru trapez cu cablu

Ramat din șezând cu prindere largă în declin cu cablu
Ramat frontal din șezând cu cablu
Ramat din șezând jos cu cablu
Ramat cu un braț înclinat cu cablu
Ramat din șezând cu spatele drept și prindere inversă cu cablu
Ramat înalt din șezând cu cablu (V-bar)
Ramat alternativ cu un braț din șezând cu cablu
Ramat din șezând cu prindere largă cu cablu
Umeri la cablu
Ramat cu spatele drept pe scaun la cablu
Ramat din șezut la cablu
Ramat la cablu cu un braț și rotație din șezut
Ramat la cablu cu rotație a palmelor
Ramat așezat cu frânghia la cablu și crossover
Ramat așezat cu frânghia la cablu
Ramat din genuflexiune cu cabluri (coardă)
Extensii de gât din șezut la cablu (harness pentru cap)
Flexii de gât din șezut la cablu (harness pentru cap)
Tracțiuni la cablu cu priză inversă
Ramat din șezut la cablu cu prindere în V
Ramat la Cablu din Șezut cu Prindere Supină
Ramat pe podea cu cabluri și frânghie
Ramat la cablu cu priză inversă din înclinat
Ramat în picioare cu cablu
Ramat la cablu cu prindere apropiată, în picioare