logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 19 exerciții avansate pentru biceps femural cu halteră de forță

Genuflexiuni frontale cu prindere de smuls
Îndoituri 'Good Morning' cu haltera
Deadlift cu picioarele drepte cu bara
Genuflexiuni largi cu bara
Genuflexiuni sumo cu bară
Genuflexiuni cu bară joasă cu haltera
Genuflexiuni olimpice cu bară
Power jerk cu bară
Echilibru la snatch cu bară
Split jerk cu bară
Genuflexiuni Zercher complete cu bară
Genuflexiuni frontale cu bara de siguranță
Good Morning cu bară pe un picior
Tracțiune înaltă la smuls
Smuls cu despicare cu haltera
Cluster cu haltera
Ridicare completă cu bară
Fandări în mers cu bară
Genuflexiuni split joase cu haltera