logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 16 exerciții intermediare pentru bicepși de cardio

Flotări cu atingere de umăr
Aparat de vâslit
Burpee cu gantere
Flotări cu bătaie din palme
Bicicletă cu mâinile
Schi pe eliptică
Croșeu drept la box
Mers pe eliptică (V7)
Sărituri Jack în cruce
Burpee cu săritură lungă și flotări
Genuflexiuni sumo până la un sfert pe vârfuri cu flexie de brațe
Marș cu pumni în aer
Flexii biceps cu pas în față
Flexii biceps interior cu stepjack
Flexie de biceps cu pas lateral
Înot