logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 17 exerciții intermediare pentru abdomen de stretching

Poziția podului Setu Bandhasana
Echilibru controlat
Rotații cu Un Braț din Stând
Rotații cu Brațele din Stând
Rotații Alternante cu Brațele din Stând
Aruncări Aleatorii cu Brațele din Stând
Sedere in L pe podea
Ridicare de picioare cu abducție la aparat
Izometrie abdominală cu baston
Întindere umeri cu baston
Întindere cu răsucire în picioare cu baston
Întindere laterală cu baston
Întindere laterală spre frontală cu baston
Fandare cu răsucire și baston
Plank cu alpinistul
Întindere a Gambașului cu Piciorul peste Cap
Ridicarea Piciorului în Poziția Câinele În Jos