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Os Melhores 26 Exercícios Intermediários para Ombros com Kettlebell

Press Alternado com Kettlebell
Press Arnold com Kettlebell
Press Militar Lateral com Um Braço com Kettlebell
Press Sentado com Kettlebell
Press Gangorra com Kettlebell
Swing com Kettlebell
Clean com Dois Braços com Kettlebell
Press Militar com Dois Braços com Kettlebell
Remada com Dois Braços e Kettlebell
Desenvolvimento Militar Sentado com Dois Braços e Kettlebell
Balanço com um Braço e Kettlebell
Press de Kettlebell de Joelhos com Um Braço e Peso para Cima
Desenvolvimento de Ombros com Kettlebell de Meio-Ajoelhado
Rotação de Kettlebell ao Redor da Cabeça
Press Inclinado com Kettlebell
Desenvolvimento Estrito com Kettlebell
Balanço com Kettlebell e Pegada por Cima
Desenvolvimento de Ombros com Kettlebell em Pé e Pegada Invertida
Desenvolvimento Militar Sentado com Um Braço e Kettlebell
Elevação Lateral com Kettlebell
Remada Alta com Kettlebell
Remada para Deltóide Posterior com Kettlebell
Abdominal Sentado com Press de Kettlebell
Elevação Frontal com Kettlebell
Elevação de Deltoides Posterior Deitado com Kettlebell
Voo Reverso com Kettlebell