Fit
AI
Exercícios
Experimentar grátis
Os Melhores 17 Exercícios para Panturrilhas na Máquina especial
Todos os níveis de dificuldade
Todos os níveis de dificuldade
Iniciante
Fácil
Intermediário
Avançado
Caminhada na Bicicleta Ergométrica
Glúteos
Posteriores
Panturrilhas
Quadríceps
Máquina especial
Stepper com Alavanca
Quadríceps
Glúteos
Posteriores
Panturrilhas
Máquina especial
Remo Ergômetro
Glúteos
Posteriores
Panturrilhas
Quadríceps
Bíceps
Ombros
Peito
Tríceps
Máquina especial
Caminhada na Máquina de Onda
Quadríceps
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Máquina especial
Caminhada no Elíptico
Bíceps
Antebraços
Ombros
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Costas
Peito
Quadríceps
Tríceps
Máquina especial
Ergômetro de Esqui
Glúteos
Posteriores
Panturrilhas
Quadríceps
Abs
Ombros
Peito
Tríceps
Costas
Máquina especial
Caminhada na Bicicleta Reclinada
Glúteos
Posteriores
Panturrilhas
Quadríceps
Máquina especial
Caminhada Lateral no Elíptico
Quadríceps
Bíceps
Antebraços
Ombros
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Costas
Peito
Máquina especial
Caminhada Estática na Alavanca Elíptica
Quadríceps
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Máquina especial
Pedalada em Bicicleta Estacionária
Glúteos
Posteriores
Panturrilhas
Quadríceps
Máquina especial
Remada com Costas Retas
Quadríceps
Bíceps
Antebraços
Ombros
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Costas
Peito
Trapézio
Máquina especial
Caminhada no Stepmill
Quadríceps
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Máquina especial
Esqui no Elíptico
Bíceps
Antebraços
Ombros
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Costas
Quadríceps
Trapézio
Tríceps
Máquina especial
Corrida na Bicicleta Ergométrica
Quadríceps
Posteriores
Panturrilhas
Glúteos
Ombros
Peito
Costas
Máquina especial
Corrida no Assault AirRunner
Quadríceps
Posteriores
Panturrilhas
Glúteos
Máquina especial
Caminhada na Máquina Elíptica (V7)
Quadríceps
Posteriores
Panturrilhas
Glúteos
Ombros
Bíceps
Tríceps
Máquina especial
Passo na Máquina (V2)
Quadríceps
Posteriores
Panturrilhas
Glúteos
Máquina especial
FitAIFitAI