Corrida no Assault AirRunner

Conselhos de especialistas

Mantenha uma postura ereta e use uma pisada no antepé ou médio para minimizar o impacto nas articulações. Controle sua respiração e ajuste seu ritmo de acordo com seu nível de condicionamento físico.

Passos de Como Fazer

Pise no Assault AirRunner e comece a andar para iniciar o movimento da esteira.
Aumente gradualmente seu ritmo para uma corrida confortável.
Use o console para definir a velocidade desejada, a distância ou o programa de treinamento intervalado.
Mantenha os braços se movendo naturalmente e olhe para frente.
Diminua gradualmente antes de parar completamente.