logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 26 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na barki z kettlebellem

Zamach kettlebell
Wiosłowanie hantlą kettlebell w pozycji stojącej
Wyciskanie Arnolda z kettlebell
Wyciskanie żołnierskie siedząc z hantlami kettlebell
Okrążanie głowy kettlebell'em
Wiosłowanie kettlebell'ami oburącz
Zamach kettlebell jedną ręką
Wiosłowanie kettlebell w opadzie tułowia dla tylnych aktonów barku
Wyciskanie kettlebella w siadzie
Wyciskanie kettlebell na przemian
Unoszenie kettlebell na boki
Wyciskanie wojskowe dwurącz z kettlebell
Unoszenie kettlebell do przodu
Zamach kettlebell chwytem od góry
Wyciskanie kettlebell'a nad głowę w półklęku
Wyciskanie kettlebell'a pod kątem
Ścisłe wyciskanie kettlebell
Wyciskanie kettlebell jednorącz siedząc
Jednorącz wyciskanie wojskowe na bok z kettlebell
Wyciskanie kettlebell siedząc
Wyciskanie huśtawkowe z kettlebell
Wyciskanie kettlebell jednorącz stojąc odwróconym chwytem
Odwrotne rozpiętki z kettlebell
Czyszczenie kettlebell dwurącz
Unoszenie ramion w leżeniu na podłodze z kettlebell - tylna część barku
Wyciskanie kettlebell'a z dolnego chwytu na jednej ręce w klęku