logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 21 Makkelijke Kuiten rekken oefeningen

Staande Vooroverbuiging Hamstring Gekruiste Benen Rek
Hurkende Hak Terug Kuitrek
Zittende Teen Trek Kuit Stretch
Zijwaartse Teen Aanraking
Zijwaartse Dubbele Voorwaartse Teen Aanraking
Warming-up in Lunge (zes)
Staande Hamstrings en Rug Rekking
Eenbenige Stand op Bosu Bal
Thoracale Brug
Eenbenige Kuitspier Stretch
Rollende Tibialis Anterior
Rollende Tibialis Anterior (Eén Been) Liggend op de Vloer
Rollende Peroneus Zijligging op de Vloer
Rol Peroneus (Eén Been) Zijliggend op de Vloer
Rol Kuiten
Rol Voet
Chaturanga Houding
Vier Ledematen Staf
Lage Uitvalspas (links)
Walk the dog
Hagedishouding (V2)