logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 26 styrkeøvelser med stabilitetsball

Ball Sit-up (på treningsball)
Liggende Vri med Bøyde Knær (på Balanseball)
Crunch (med ben på balanseball)
Crunch (på balanseball)
Legg Curl (på balanseball)
Liggende Hoftehev (på balanseball)
Trekk inn (på balanseball)
Russisk vri (på balanseball med strake armer)
Sittende vri (på balanseball)
Sidebøy (på balanseball)
Ettbens Strekk (på balanseball)
Vektet benstrekk-crunch
Vektet liggende vri
Rygghev på treningsball
Ettbeins diagonalt spark med hamstring curl på treningsball
Veggknebøy med treningsball
Stabilitetsball ettbeins knebøy
Stabilitetsball frontplank
Stabilitetsball utrulling på knær
Stabilitetsball crunch (full bevegelsesrekkevidde med hender bak hodet)
V-opp Ned (Stabilitetsball)
Stabilitetsball Rundet Utbrett
Benstrekk Crunch (Stabilitetsball)
Kroppssag på treningsball
Beincurl på treningsball
Ballong Øvelse