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덤벨 스탠딩 바이셉스 컬
덤벨 스탠딩 콘센트레이션 컬
덤벨 얼터네이트 시티드 바이셉스 컬
덤벨 스탠딩 이너 바이셉스 컬
덤벨 알터네이트 시티드 해머 컬
덤벨 런지 위드 바이셉 컬
덤벨 원 암 해머 프리처 컬
덤벨 하이 컬
덤벨 원 암 조트맨 프리처 컬
스타빌리티 볼 위 덤벨 프리처 컬
덤벨 리버스 스파이더 컬
덤벨 원 암 프리처 컬
덤벨 인클라인 얼터네이트 바이셉 컬
덤벨 드래그 바이셉 컬
덤벨 클로즈-그립 컬
덤벨 웨이터 바이셉스 컬
스타빌리티 볼 위 오버헤드 익스텐션 덤벨 바이셉스 컬
덤벨 프리처 컬 (토르소 턴)
덤벨 서서 드래그 컬(V2)
덤벨 21s
덤벨 컬 프레스 익스텐션
덤벨 스트릭트 컬
덤벨 해머 스트릭트 컬
덤벨 해머 프리처 컬
덤벨 드래그 컬 (V2)
덤벨 얼터네이트 해머 스트릭트 컬
덤벨 앉아서 드래그 컬
덤벨 앉아서 더블 콘센트레이션 컬
덤벨 스탠딩 해머 컬