logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 21 laganih vježba snage s vlastitom težinom za tricepse

Dip na klupi (savinuta koljena)
Obrnuti propadanja
Bočni sklek
Triceps dip na podu
Dijamantni sklekovi na koljenima
Potisak za triceps s glavom ispod klupe
Bird Dog
Dip na klupi na podu
Sklekovi na podlakticama
Inčvorm
Dinamički plank s podizanjem i spuštanjem laktova
Obrnuti sklekovi
Sklek ruka po ruka
Potisak na podu na jednoj nozi
Tjelesna Težina Produžetak Tricepsa iznad Glave
Svend press s tjelesnom težinom
Sklek s uskim hvatom na kosini
Pulsiranje o zid
Kleknući sklek s izmjeničnim postavljanjem ruku
Čišćenje leđa
Dvostruki triceps povrat s tjelesnom težinom