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व्यायाम
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सर्वश्रेष्ठ 25 ट्रैप्स केबल व्यायाम
सभी कठिनाई स्तर
सभी कठिनाई स्तर
आसान
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केबल डिक्लाइन सीटेड वाइड-ग्रिप रो
कंधे
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केबल फ्रंट सीटेड रो
कंधे
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केबल लो सीटेड रो
कंधे
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केबल वन आर्म बेंट-ओवर रो
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केबल रिवर्स-ग्रिप स्ट्रेट बैक सीटेड हाई रो
कंधे
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केबल सीटेड हाई रो (V-बार)
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केबल सीटेड वन आर्म ऑल्टरनेट रो
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केबल सीटेड वाइड-ग्रिप रो
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केबल श्रग
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केबल स्ट्रेट बैक सीटेड रो
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केबल सीटेड रो
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केबल वन आर्म ट्विस्टिंग सीटेड रो
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केबल पाम रोटेशनल रो
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केबल रोप क्रॉसओवर सीटेड रो
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केबल रोप सीटेड रो
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केबल
केबल स्क्वाट रो (रस्सी)
ग्लूट्स
कंधे
लैट्स
क्वाड्स
ट्रैप्स
केबल
केबल सीटेड नेक एक्सटेंशन (हेड हार्नेस के साथ)
ट्रैप्स
केबल
केबल सीटेड नेक फ्लेक्शन (हेड हार्नेस के साथ)
ट्रैप्स
केबल
केबल रिवर्स-ग्रिप पुलडाउन
कंधे
लैट्स
ट्रैप्स
केबल
केबल सीटेड रो (V-बार)
कंधे
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केबल सीटेड सुपाइन-ग्रिप रो
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केबल सीटेड फ्लोर रो (रोप)
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केबल बेंट-ओवर रिवर्स-ग्रिप रो
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केबल स्टैंडिंग रो
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केबल स्टैंडिंग क्लोज-ग्रिप रो
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