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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 19 उन्नत हैमस्ट्रिंग बारबेल व्यायाम

बारबेल क्लीन-ग्रिप फ्रंट स्क्वाट
बारबेल गुड मॉर्निंग
बारबेल स्ट्रेट लेग डेडलिफ्ट
बारबेल वाइड स्क्वाट
बारबेल सुमो स्क्वाट
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बारबेल वॉकिंग लंज
बारबेल लो स्प्लिट स्क्वाट