logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 26 olkapäiden kahvakuulalla tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Kettlebell vuoropunnerrus
Kettlebell Arnold-punnerrus
Kettlebell yhden käden sivulle suuntautuva sotilaspunnerrus
Kettlebell istuen tehtävä punnerrus
Kettlebell sahalaitapunnerrus
Kettlebell heilautus
Kettlebell kahden käden nosto
Kettlebell kahden käden sotilaspunnerrus
Kahvakuula kahden käden soutu
Kahvakuulalla istuen tehtävä kahden käden sotilasprässi
Yhden käden kahvakuulaheilautus
Kahvakuulalla polvistuen tehty yhden käden pohja ylös -punnerrus
Kahvakuulalla puolipolvennostossa tehty olkapääpunnerrus
Kahvakuulalla pään ympäri tehty kierto
Kahvakuulalla tehty kulmapunnerrus
Kahvakuulan tiukka punnerrus
Kahvakuula heilautus yliotteella
Kahvakuula seisten pohja ylöspäin yhden käden olkapääpunnerrus
Kahvakuula istuen yhden käden sotilaspunnerrus
Kahvakuula sivunosto
Kahvakuula pystysoutu
Kahvakuula takaolkapääsoutu
Kahvakuula istumaannousu ja punnerrus
Kahvakuula Etunosto
Kahvakuula maassa makaavan takaolkapään nosto
Kahvakuula takaolkapään lentävä