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Los Mejores 25 Ejercicios Intermedios con Barra Especial de Fuerza

Fondos para Pecho
Dominadas con Agarre Paralelo Estrecho
Elevación de Cadera con Piernas Rectas Colgando
Elevación de Piernas Rectas Colgando
Remo invertido
Dominada con Agarre Neutro
Dominada
Dominada con Agarre Inverso
Dominada Rocky Pulldown
Dominada Escapular
Elevación Lateral de Cadera (en barras paralelas)
Fondos para Tríceps
Press de Tríceps
Elevación de Piernas Vertical (en barras paralelas)
Hiperextensión a 45 Grados (brazos al frente del pecho)
Remo Invertido con Agarre Supino
Fondos de pecho (en jaula de fondos y dominadas)
Dominada con Agarre al Hombro
Elevación de piernas en silla romana
Dominadas en Banco
Rodillas a codos colgando
Dominada Negativa
Dominada Sentado
Dominada amplia
Contracción Abdominal