logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 23 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με ιμάντες αιώρησης

Ανάποδη Σειρά με Λουριά
Μυϊκή Ανύψωση
Όρθιο Ξεδίπλωμα με Τιράντες
Κωπηλατική Άσκηση με Τιράντες
Ανάπτυξη στα γόνατα με αιώρηση
Ανάποδη Σειρά με Πλατιά Λαβή στο Πάτωμα με Τιράντες
Κάμψη Ποδιών με Δαχτυλίδι
Αντίστροφο Ανέλιξη Κοιλιακών με Δαχτυλίδι
Υψηλή Κωπηλατική Κίνηση με Κρίκους
Στατικές Τραβήγματα στους Κρίκους
Πιέση Στήθους με Τιράντες
Στενή Λαβή Πιέση Στήθους με Τιράντες
Κοιλιακή Εκτόνωση με Κρίκους
Καθίσματα με Άνοιγμα Ποδιών και Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων με Πλατιά Λαβή και Κρίκους
Κρεμαστή Άσκηση Γονάτων προς Αγκώνες με Κρίκους
Κρεμαστή Άνυψωση Ισίων Ποδιών με Κρίκους
Κρεμαστή Άνυψωση Ποδιών με Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων με Λυγισμένα Γόνατα και Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων στο Πάτωμα με Πλατιά Λαβή και Κρίκους
Κρεμαστή Ανύψωση με Κρίκους
Κρεμαστή Κάμψη Ποδιών με Ίσια Ισχία και Κρίκους
Σειρά Συσπάσεων Γόνατος με Δαχτυλίδι